Sophrologie - concentration

Académie de sophrologie

PARIS

Coût de la formation

Coût de la formation : Consulter l'organisme

Nombre d'heures

14 heures

Modalité

En centre http://academie-sophrologie.fr/concentration-et-sophrologie/

Pré-requis

Niveau d’entrée : Bac+2;Etre sophrologue.;

Objectif général : Professionnalisation

Comprendre le fonctionnement de la concentration. Savoir établir des protocoles sophrologiques adaptés aux problématiques de la concentration. Être en mesure d'intervenir en entreprise pour aider les salariés à mieux se concentrer et à s'organiser pour lutter contre la dispersion.

Contenu

Comprendre le fonctionnement de l'attention : Les dimensions de l'attention et la capacité attentionnelle Symptômes d'un contrôle insuffisant de la concentration Les raisons du déficit attentionnel Les rythmes biologiques L'influence de l'état physique, de l'âge et du stress. Stratégies pour mobiliser son attention et sa concentration : Les 5 sens au service de l'attention Gérer les pensées parasites Les circuits cérébraux favorisant la concentration, leur activation par la sophrologie Stabiliser un programme attentionnel : IPAD (Intention, Perception, Action, Durée) Training : séances de sophrologie adaptées. Phénodescriptions. Les apports de la sophrologie : Les fondamentaux Techniques non spécifiques Techniques spécifiques Méthodes complémentaires et adaptation à la sophrologie : méditation, méthode Vittoz, brain gym... Training : pratique des techniques spécifiques et des méthodes complémentaires adaptées. Phénodescriptions.

Contact :

Académie de sophrologie

01 45 57 27 20

courrier@academie-sophrologie.fr

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