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Objectifs de la formation : Devenir praticien en gestion du stress/coach bien être dans le but de la prévention santé et du mieux être des personnes. ? A l'issu de la formation le stagiaire sera capable : de mettre en place un accueil adapté à la clientèle de mettre en place des techniques adaptées à chaque personne et à chaque problème physique ou psychologique de mettre en place des rendez vous individuels en conseils et suivis en gestion du stress de mettre en place des ateliers collectifs ou individuels en conseils pour la prévention santé Compétences visées : capacité à s'adapter au public capacité à adapter les techniques et programmes en gestion du stress en fonction des maux des personnes capacité à choisir et utiliser les supports adéquats pour le confort des personnes connaissances anatomiques et physiologiques capacité à établir des programmes adaptés à chaque personne capacité à donner des conseils en gestion du stress pour la prévention et le mieux être des personnes maîtriser les bienfaits et les contre indications de certaines techniques connaissance de base des dysfonctionnements physiologiques pour un meilleur accompagnement savoir concevoir des ateliers à thème capacité d'écoute et de bienveillance capacité à réajuster les programmes et techniques si besoin capacité à créer un lieu d'accueil respectant les règles d'hygiène et de sécurité capacité à créer une atmosphère rassurante et cocooning
La société actuelle très anxiogène, les médias, le quotidien, la vie professionnelle, les soucis familiaux... font oublier l'essentiel : prendre soin de soi, se reconnecter à son moi intérieur, prendre du temps pour soi et lâcher prise ! Le lâcher prise permet de reconnecter le corps et l'esprit, de libérer les émotions négatives, d'améliorer l'estime de soi, et permet la prévention santé. Le praticien spécialisé en gestion du stress pourra accompagner des personnes en souffrance physique ou mentale ... en cabinet en séances individuelles ou en groupe sous forme d'ateliers, il pourra intervenir dans les entreprises ou associations, il sera à l'écoute et trouvera les solutions les mieux adaptées et personnalisées pour un mieux vivre et un mieux être. Programme :Biologie : Anatomie/physiologie, dermatologieThéorie : Introduction Qu'est ce que le stress La définition scientifique du stress au travers de l'histoire Les mécanismes du stress les notions à ne pas confondre burnout stress et émotions le bon stress et le mauvais stress Amplificateurs personnels de stress le SGA la réaction au stress les complications au niveau santé Savoir reconnaître les symptômes stress et prise de poids Les causes du stress le stress oxydatif Le système nerveux et le cerveau Le système neuroendocrinien et le stress la mesure du stress Des réactions différentes face au stress Les types de personnes stressées L'importance du nerf vagueLa respiration = Prise d'énergie vitale Le système respiratoire Localiser la respiration Exercices de respiration La cohérence cardiaqueLa relaxation Les objectifs de la relaxation Les étapes de l'apprentissage de la relaxation D'autres techniques de relaxation La visualisation la musique Exercices de relaxation au travail Méthodologie La mauvaise humeur et l'irritabilité Les outils pouvant être utilisés pour des séances de relaxation : bols chantants, bâton de pluieLes solutions naturelles contre le stress en naturopathie La phytothérapie et l'aromathérapie Les cinq tibétains Les techniques manuelles anti-stress et la relaxation L'activité sportive ou physique Le sommeil L'alimentation Gérer le temps Connaissance de ses besoins Pensée positive Phrases positives, autosuggestion
Coût de la formation : Consulter l'organisme
À distance https://www.formations-sensoria.fr/
Pas de prerequis a l entree en formation;
Sensoria Sagesse de Femme
0673418005
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