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Etre capable de concevoir des séances de Yoga, relaxation, de les adapter à un public cible mais aussi de savoir vendre ses services
YOGA Femmes enceintes et seniors Les techniques posturales (asana) et respiratoires (Pranayama) adaptées aux différents publics Mise en pratique de chaque postureYOGA PILATES Les techniques posturales (ASANA) associées aux mouvements PILATES La technique respiratoireYOGA Enfant Technique d'éveil corporel et d'auto-massage. Groupe de postures et de techniques respiratoires adaptées pour l'enfant. Salutation au soleil et à la lune adaptée à l'enfant. Techniques de relaxation pour l'enfant avec initiation au Yoga NIDRA.YOGA AVANCE L'enchainement de la série intermédiaire en ajoutant les postures avancées Apprentissage de nouvelles techniques respiratoiresGym hypopressive Théorie sur les concepts fondamentaux et physiologie de la sangle abdominale et du périnée Pratique de la technique hypopressive Apprentissage de 6 postures de base et correction pour savoir l'enseignerRELAXATION II Relaxation dynamique 1er degré 2ème cycle. Animation de temps de relaxation par les stagiaires. Gestion des émotions. Apprentissage des variantes aux différents exercices.RELAXATION III Apprentissage des différents publics et des méthodes de relaxation appropriées. Les enfants, les adolescents. Les femmes enceintes. Les séniors. Les sportifs. Les personnes à mobilité réduite.NUTRITION base et équilibre alimentaire Les notions d'index glycémique de métabolismes énergétiques Les macronutriments et les micronutriments Notions d'hydratation Le rôle de l'eau dans l'organisme Notion de caloriesNUTRITION Glycémie et surpoids La glycémie (définition, symptômes, prévention, conseils) Le surpoids (définition, symptômes, prévention, conseils) Activités physiques et diabète, Activités physiques et surpoidsNUTRITION DU SPORTIF Apports énergétiques chez le sportif Nutrition glucidique et exercices Apports en protéines et exercices Lipides et exercices Les principales erreurs diététiquesBien vendre ses services Les limites de la communication descendante. Mise en évidence des mécanismes de communication humaine. Savoir utiliser le verbal et le non verbal dans une vente. Développer ses aptitudes à la vente.
Coût de la formation (TTC*) : - Coût total : 4507.0 €
196 heures
À distance
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